UFC - Jon Jones. vs. Anderson Silva "Spider"

UFC - Jon Jones. vs. Anderson Silva "Spider"

Jon Jones não descarta enfrentar Spider e avisa: "Não tenho medo"

Jon Jones apoia a realização de superlutas dentro do UFC

Além da possível superluta entre Anderson Silva e Georges St-Pierre, outro possível duelo que agrada bastante os fãs do UFC é entre o brasileiro campeão dos médios e Jon Jones, dono do cinturão dos meio-pesados. Em entrevista ao site MMA Weekly nesta terça-feira, dia 11, o norte-americano não descartou o desafio e garantiu não temer Spider.

“Lutar contra o Anderson Silva seria um teste da minha fé e meu espírito guerreiro. Então, quem sabe o que vai acontecer no futuro? Eu absolutamente não tenho medo do Anderson, nem de homem algum”, afirmou Bones. “Tudo é uma possibilidade. Eu realmente acredito que nós somos colocados no mundo para pensar e sonhar grande”, completou.

Jones ainda afirmou ser a favor das superlutas, mas ainda não tem em mente enfrentar adversários de outras categorias. “Acho que superlutas são importantes para o esporte, para os legados. Não tenho o desejo de participar de uma, porque não tenho o desejo de enfrentar ninguém em particular. A não ser que alguém me desafie”, explicou.

Oposição formaliza pedido ao MP para investigar Lula

PSDB, PPS e DEM cobram investigação sobre declarações de Marcos Valério

Por - Laryssa Borges, de Brasília

O ex-presidente Lula (Marcos Brindicci/Reuters)

Os partidos oposicionistas PPS, PSDB e DEM formalizaram nesta quarta-feira à Procuradoria-Geral da República (PGR) pedido para que o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva seja investigado por participação no esquema do mensalão. O documento da oposição cita as revelações feitas pelo empresário Marcos Valério de que o petista teve despesas pessoais pagas com recursos arrecadados na trama criminosa e que o ex-presidente autorizou a tomada de empréstimos fraudulentos nos bancos BMG e Rural para corromper deputados.

Na representação encaminhada à PGR, os partidos lembram que VEJA já havia revelado que Valério, o operador financeiro do mensalão, guardava segredos e que, na tentativa de obter um acordo de delação premiada, prometeu detalhar a participação do ex-presidente Lula no esquema criminoso. 

Os partidos argumentam ainda que, assim como ocorreu no mensalão, o PT tenta desqualificar as revelações de Valério. “As acusações são gravíssimas e precisam ser investigadas a fundo. Não está se tratando mais de suposições, elucubrações, presunções ou teorias, como gostavam de afirmar os réus já condenados na AP 470 (mensalão)”, dizem as legendas na representação. 

Para PSDB, DEM e PPS, o depoimento formal de Valério coloca o ex-presidente Lula no centro do escândalo e requer apuração rigorosa dos fatos.

Despesas de Lula – No seu depoimento, Valério disse ainda que dinheiro do esquema do mensalão – que comprou voto de parlamentares do Congresso Nacional entre 2003 e 2005 – também serviu para pagar “despesas pessoais”do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva. Segundo Valério, o dinheiro era depositado na conta de uma empresa de Freud Godoy, na época assessor pessoal de Lula.

Outras acusações feitas por Valério em seu depoimento, após a condenação no STF por operar o mensalão, apontam que o ex-presidente deu “ok” para os empréstimos com os bancos BMG e Rural que viriam a irrigar o esquema. O empresário mineiro afirmou também que foi ameaçado de morte por Paulo Okamotto, atualmente presidente do Instituto Lula. Tanto Okamotto quanto Lula, ambos em viagem ao exterior, negaram as acusações.

Conforme revelou reportagem de VEJA, Valério procurou espontaneamente a PGR dizendo ter mais informações sobre o caso assim que foi condenado a 40 anos de prisão pelo STF. O empresário disse querer proteção e tentar uma delação premiada – instrumento jurídico que permite a redução da pena de um acusado quando ele concorda em dar mais informações sobre os crimes nos quais está envolvido.

Os ministros do STF adiantaram que as novas informações de Valério não poderiam beneficiá-lo no julgamento do mensalão, mas apenas em outros processos que envolvem o réu. Valério responde a outras ações na Justiça, como a do mensalão mineiro, no qual políticos são acusados de desviar dinheiro público do governo de Minas Gerais a fim de abastecer, no ano de 1998, a campanha à reeleição do então governador tucano Eduardo Azeredo, ex-presidente nacional do PSDB e atualmente deputado federal.

Abdominais – como treiná-los de forma eficaz

(Foto: Thinkstock)

Abdominais - Uma Forma Eficaz

O conjunto de músculos que compõem a parede abdominal é alvo de bastante polêmica. Para potencializar a ativação do grupo, muitos praticantes são orientados a adotar diversos exercícios. É bom lembrar sempre que fazer abdominais NÃO ajuda a  reduzir a gordura corporal da região, como já foi explicado pela coluna. A pergunta que muitos fazem, no entanto, é: qual o melhor exercício para fortalecer o abdome?

Quando se quer investigar o grau de atividade de um determinado músculo, os pesquisadores utilizam uma técnica denominada eletromiografia. Consiste em colocar eletrodos espalhados pela região na qual se deseja analisar a atividade elétrica dos  músculos. É como se fosse o “eletrocardiograma” do músculo (confira a ilustração abaixo).

Diversos estudos analisam a atividade eletromiográfica do músculo reto abdominal, comparando diferentes tipos de exercício para esse músculo. Parece que realmente o grau de ativação do reto abdominal muda conforme o exercício e também se ele recebe sobrecarga (banco com inclinação, pesos, máquina, etc.).

A maioria das pesquisas enfatiza que, quanto maior a sobercarga, maior o risco de lesão. Talvez atletas avançados possam utilizar-se de técnicas mais agressivas, enquanto devam se limitar aos exercícios tradicionais.